Dans cette classe nous travaillerons la mobilité et la souplesse au travers d’étirements plus ou moins longs avec la respiration et parfois de la visualisation ainsi que divers exercices d’auto massage. Inspiré de la pratique du yoga Yin.
Dans cette classe nous travaillerons la mobilité et la souplesse au travers d’étirements plus ou moins longs avec la respiration et parfois de la visualisation ainsi que divers exercices d’auto massage. Inspiré de la pratique du yoga Yin.