Danse ligne
Les participants apprendront plusieurs classiques de base de la danse en ligne en solo. Niveaux débutant et intermédiaire offerts.
Combo cardio-musculation
Séance d’exercices cardiovasculaires offrant plusieurs niveaux et des exercices de renforcement musculaire.
AéroTonic
Cours énergisant qui combine cardio doux, mouvements dansés et musculation légère, dans une ambiance positive et accessible à tous!
Méditation pleine conscience
Exercices, activités et courtes pratiques de méditation qui aident les jeunes à explorer différentes thématiques liées à la pleine conscience.
Activités psychomotrices (parent/enfant)
Accompagné d’un parent, l’enfant apprendra à marcher, courir, ramper, sauter, lancer et plus encore dans un parcours adapté à son âge.